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港閘法院開展“快樂工作 從心出發”職場減壓專題講座

來源::網絡整理 | 作者:管理員 | 本文已影響 人

  為緩解干警工作壓力,調節心理機能,進一步激發干事創業的活力,4月24日下午,港閘法院聯合港閘區婦聯、民盟港閘區綜合支部、民盟南通中學支部開展“發現力量,成長自我”之職場減壓法院專題講座。民盟盟員、南通中學老師、“符小斌心理咨詢工作室”負責人符小斌應邀走進法院,與干警一同探尋紓解壓力的方式。區人大常委會人事代表工委副主任錢蔚、區婦聯副主席戴艷應邀參加活動。該院黨組書記、院長陸燕紅及全體干警聆聽講座

  符老師圍繞覺察壓力、管控情緒等方面與干警進行了交流,通過“一分鐘鼓掌”、“旋轉的舞女”等小游戲介紹了多種調適心理的方法,包括用及時取舍、自我激勵來抗壓,用任務管理、及時規劃來減壓,用增進溝通、管理沖突來釋壓,用尊重差異、學會欣賞來調壓等。符老師獨特的親和力、深入淺出的語言讓與會干警獲益頗多。

国产日韩亚洲精品视频  最后,陸院長提出三點感悟與干警共勉:一是知天樂命、達官知命,增強幸福感;二是自知之明、知己知彼,增強溝通力;三是知行合一、知難而進,增強奮斗力。

  此次專題講座,是強化法官心理健康教育,打造專業化、正規化、職業化干警隊伍的一項重要舉措。通過學習,干警們進一步掌握了舒緩心理壓力的有效方法,增強了自我抗壓能力和調節能力,為以更加飽滿的精神狀態投入工作,提供更加優質、高效的司法服務奠定了基礎。(成雅樞)


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