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居家學習如何安排?專家:首先要合理制定目標任務

來源::網絡整理 | 作者:管理員 | 本文已影響 人

  我是一名初一的學生,疫情期間在家待得太煩躁了,都不知道該干些什么?怎么才能合理安排這個超長版假期,做到有收獲但不忙亂呢?

  專家觀點

  北京市特級校長、北京中學校長夏青峰在北京市教委主辦的“雙特”戰“疫”專欄上表示,每個人現在都有大量時間,如何做到既不荒蕪,又不忙亂?首先要給自己制定一個適當的目標任務,以及適宜的時間節奏。在前一天晚上睡覺前,把第二天大概要完成什么樣的目標任務寫好,以任務為導向,來引導第二天的居家生活。

  寫目標任務時,要注意目標任務要適當,既不能很輕松,也不能每天弄得緊張兮兮,很難完成,使用七八成的精力能完成就行了。給自己一點寬松度和彈性,每天完成后記住給自己一個獎賞。目標任務最好是幾個小的任務組合。比如,今天完成什么知識點的復習與鞏固,閱讀完多少書籍,創作一點什么、研究點什么或者練習點什么(比如特長愛好),做點什么樣的家務勞動等等。同時根據目標任務,將每天時間進行一個大概的切分,把握好自己的生活節奏,既不懶懶散散,也不緊張兮兮。

  需要注意的是,目標任務安排要保證充足的睡眠,根據自己的節奏安排時間。也要根據自己的特點,盡量每天在固定的時間做固定的事情。每個時間段之間,要給自己一些放松的時間,一些彈性的時間,也給自己一些調整的空間。

  同學們還要知道,居家国产日韩亚洲精品视频生活要讓自己的生活更加有情。現在雖然足不出戶,但我們的心靈可不能封閉在狹小的空間里,裹挾在小我之中。面對疫情防控的戰斗,我們不能事不關己高高掛起,至少我們需要去關注、去感受、去思考。

  當下,不僅是自己居家,我們的家人、親戚、朋友很多人也都居家,平時沒有時間溝通,現在同學們不妨利用這個機會,與親戚、朋友們多聯絡聯絡,打打電話,語音視頻,溝通情感,交流認識,增進親情友情。更重要的是,和自己家人多聊聊天,一起做點什么事情,與家人的感情也會在一起聊天、做事的過程中越發和諧。

  需要強調的是,居家生活期間,每天的讀書、鍛煉、勞動,這三樣一定不能少,還要在自主學習和深入研究、系統思考上下功夫。

  要知道,任何時候,都不能忘記了學習;越是不在學校,越是要學會自主學習。可以說,這個假期,誰更自律,誰更能自主學習,誰就一定進步更大。尤其是對于初三、高三的學生,這個階段的自律、自主者,可能就是考場上的最大贏家,將來很大可能也是人生的贏家。

  在進行自主學習的同時,大家還要認真地做一點深入研究和系統思考。研究和思考什么呢?可以從方方面面找到自己感興趣的,自己能夠上手做的課題去開展。比如,你如果喜歡科學方面的,那就研究一下病毒的形成、傳播與防控,藥物與疫苗研制,人類與病毒、細菌斗爭的歷史等等,畫點圖,做點文獻、信息、數據分析,再寫寫研究報告等。

  文/本報記者 武文娟


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